• MUSKELAUFBAUMITSYSTEM
  Ab jenem Zeitpunkt, indem du dich entscheidest deinen Traumkörper zu erschaffen und dir womöglich ein Sixpack aufzubauen, benötigst du nicht nur die richtige Ernährung und intensives Krafttraining, …

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  Die Bauchmuskeln, erfüllen sehr viele verschiedene Aufgaben im Körper, obwohl sie eher unscheinbar sind. Vor allem, für die Beweglichkeit und eine aufrechte Position, sind sie entscheidend. Bauchmus…

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  Der menschliche Körper besitzt insgesamt 656 Muskeln. Diese unterscheiden sich wesentlich in ihrer Größe, dabei sind vor allem die kleinen Muskelgruppen entscheidend, damit du verschiedene Bewegunge…

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  Die Rückenmuskulatur ist mit dem Skelett verbunden und sorgt für dessen Beweglichkeit. Zugeordnet wird die Rückenmuskulatur, der sogenannten Skelettmuskulatur. Beachtet man den Aufbau unseres Rücken…

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  Für den erfolgreichen und langfristigen Muskelaufbau, einer guten Fitness oder auf dem Weg zu deinem Sixpack, ist einer der entscheidensten Punkte die du beachten solltest, die richtige Ernährung. D…

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