• MUSKELAUFBAUMITSYSTEM
  Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50% aus Wasser. Der tägliche Wasserumsatz liegt täglich bei durchschnittlich sechs Prozent der Gesamtwassermenge. Damit der Stoffwechsel effektiv arbeiten …

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  Du versuchst schon länger deine Bauchmuskeln zu trainieren und dir deinen Traum vom Sixpack zu erfüllen, doch es will einfach nicht klappen und du siehst keine Fortschritte? Dann solltest du folgend…

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  Damit du deinen Muskelaufbau erfolgreich vorantreiben kannst, benötigst du unbedingt ausreichend Proteine. Der Körper benötigt diese Proteine für verschiedenste Körperprozesse. Du solltest für den M…

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  Das trainieren der Körpermitte ist die Grundlage für einen durchtrainierten Körper. Dabei spielen gezieltes Bauchmuskeltraining und die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Egal ob du einen Sixpa…

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  Der Aufbau von Muskeln erfordert Motivation und Durchhaltevermögen, um auf Dauer erfolgreich zu sein. Der Muskelaufbau ist ein Prozess der seine Zeit benötigt, jedoch gibt es einige Richtlinien an d…

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